영양식단표 1 페이지

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영양식단표

 
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     1

백미밥

양지미역국

돈육김치볶음

골뱅이소면무침

궁채장아찌

김치

2

잡곡밥

콩가루된장국

간장불고기

상추겉절이

바나나우유

김치

3

백미밥

물만두국

봉어묵조림

숙주미나리나물

핫도그

김치

4
5 6

백미밥

사골북어국

계란부추볶음

양배추겉절이

검은콩조림

김치

7

찹쌀밥

삼계탕

오징어초무침

간장고추지

오렌지

김치

8

백미밥

추어탕

강된장두부볶음

미역줄기볶음

무말랭이무침

김치

9

잡곡밥

감자옹심이

깐풍치킨

꽈리멸치볶음

씨앗젓무침

김치

10

백미밥

동태찌개

녹두전

콩나물무침

구이김

김치

11
12 13

소고기무국

닭볶음탕

상추겉절이

양파장아찌

김치

14

잡곡밥

된장국

돈육메추리알조림

두릅,브로컬리초회

고들빼기무침

김치

15

주꾸미야채비빔밥

유부계란장국

무생채

망고치즈샐러드

엔요

김치

16

잡곡밥

홍합미역국

야채닭갈비

유채된장나물

양념깻잎지

김치

17

온메밀국수

추가밥

새우까스

오이부추무침

방울토마토

김치

18
19 20

백미밥

우거지국

훈제오리야채볶음

치커리겉절이

핫도그

김치

21

잡곡밥

김치순두부국

이면수카레구이

호박새우젓볶음

알마늘지

김치

22

백미밥

된장국

수 육

상추쌈/쌈장

파채콩나물무침

김치

23

잡곡밥

소고기버섯찌개

해물동그랑땡전

청경채겉절이

파래김자반

김치

24

백미밥

도토리묵밥

토마토야채볶음

연근샐러드

떠먹는 요쿠르트

김치

25
26 27

백미밥

어묵국

고추장제육볶음

야채겉절이

캐플음료

김치

28

잡곡밥

소고기미역국

참치캔두부조림

진미채무침

무장아찌무침

김치

29

찹쌀녹두밥

능이닭다리백숙

아삭이된장무침

토마토바질샐러드

소금.후추

김치

30

잡곡밥

수제비김치국

김말이만두강정

오이도라지무침

땅콩조림

김치

   
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